Parlar en públic amb naturalitat

 

 

Segurament en les situacions on volem causar una millor impressió és on més tibants estem, i això es nota. No passa res si es percep un cert nerviosisme. Estem dient a l’audiència que el que fem ens importa. No tothom té l’oportunitat de parlar en públic cada dia i tot el que se surt de la rutina ens inquieta una mica.

Però està bé aprendre a gestionar-ho. I una de les formes d’aconseguir-ho és dominar el llenguatge corporal, perquè ens dóna més seguretat i ens permet controlar la imatge que projectem.

Vegem com preparar-nos per a una intervenció en públic.

1. Conèixer l’espai on has de parlar
2. Adaptar-te al grau de formalitat de l’acte
3. Decidir el to i l’estil de comunicació que vols adoptar
4. Preparar molt bé les paraules que vas a pronunciar, especialment al principi i al final.
5. Assajar la intervenció
6. Mirar-te en un mirall o gravar-te i comprovar els teus moviments
7. Evitar gestos de nerviosisme (tocar-te, gratar-te…) rigidesa o tancament.

Assaja i practica fins que puguis controlar el teu cos i tots els seus moviments. El cos té memòria i quan ho posis en una situació d’exigència, haurà d’estar acostumat als moviments que siguin oportuns. Pronunciar un discurs sense haver assajat seria com caminar per primera vegada amb sabates de taló quan sempre has anat descalç.

Practicar els teus moviments i eliminar els gestos que més et delaten dóna un gran resultat. Ho notaran els altres i ho notaràs tu, això és el més important. Perquè tindràs la certesa que estàs transmetent una imatge de confiança en tu mateix i això anirà alimentant la teva seguretat.

Hablar

Accediu al video per saber les eines per fer una presentació.

Si vols informació de les meves formacions per a parlar en públic: CURSOS

¿Vols assistir al seminari “Dones que lideren”?  El proper dissabte dia 5 de març a Barcelona

Infórma-te’n aqui