36 results for author: Yolanda


El petó francès

  Una de les maneres de comunicar-nos que tenim els humans i que ens agrada especialment és besar. El més apassionat dels petons és el que es fan els enamorats, conegut com a petó francès. Es tracta d'un petó íntim que no es fa a qualsevol sinó a la persona que ens agrada de debò. Un bon petó francès ajuda a cremar calories, ens fa sentir millor, aixeca l'ànim i ajuda a mantenir l'amor en les parelles estables. Estímul del desig Moltes vegades aquest petó és el preludi de l'acte amorós, i serveix per estimular tots els ressorts del desig. És sensual per diverses raons: Els llavis són la part més sensible del ...

Què és exactament la puntualitat?

Què vol dir ser puntual? És important ser-ho? Entre els que creuen que hem de viure més relaxadament i els que consideren que no podem malgastar ni un minut, trobem una àmplia varietat de comportaments cronèmics, és a dir respecte a l'ús del temps. I podem comprovar -i patir- cada dia que el concepte de puntualitat varia segons cada persona i cada cultura. De què depèn que un sigui molt organitzat, estricte en el compliment de terminis i horaris, ràpid a realitzar les tasques, puntual en les cites, o tot el contrari? En gran part depèn de la cultura en què li ha tocat viure. L'antropòleg Edward T. Hall ens parla de cultures monocrò...

Els beneficis del riure

A mitjans del s XX el psiquiatre William Fry va encunyar el terme Gelotologia per designar la ciència que estudia els efectes del riure. Avui les recerques estan relacionades amb la biologia, amb la neurologia i la psicologia entre d'altres àrees. Perquè el riure és un fenomen biològic però també psicològic, social i cultural. Ens provoca hilaritat alguna cosa que sigui il·lògica en el nostre marc mental, en el nostre pensament, alguna cosa que no esperem, l'absurd, la ridiculització, els temes tabú, l'exageració, els problemes i errors dels altres, però també els nostres… El riure que neix de l' humor és solament un tipus de ...

Les maleïdes crosses lingüístiques. Com eliminar-les?

  Les crosses lingüístiques són expressions innecessàries, buides de significat, que es repeteixen molt en la conversa, per costum o com a suport en parlar: bé, val..., i tal..., és a dir, vull dir, no?, etc. Se'n diuen crosses lingüístiques perquè, com les crosses, ens ajuden a “caminar” en el discurs o en la conversa. Són més freqüents quan estem nerviosos, parlem en públic o no sabem què dir en una conversa. Quan es repeteixen moltes vegades acaben sent autèntics tics verbals. Són molestes per al receptor i un reflex d'una certa inseguretat de l'emissor en parlar. L'oient percep que l'interlocutor no té clar el ...

La importància del llenguatge corporal amb les persones afectades d’Alzheimer

  LNV en la cura de persones amb Alzheimer Confusió, lapsus de memòria, dificultat per trobar paraules, desorientació… en la primera fase de l'Alzheimer la persona afectada pot fer vida gairebé normal. Però els familiars comencen a percebre i a sofrir els primers efectes: algun oblit, errors en les tasques quotidianes, les repeticions de comentaris i preguntes, la confusió temporal… Tota la família i l'entorn haurà d'acceptar una nova i dura realitat: aquest ser estimat es comportarà d'una forma estranya, de vegades imprevisible, i els efectes d'aquesta malaltia neurodegenerativa seran cada cop més devastadors. Amb ...

Com aparentar seguretat en situacions de tensió

  Qui no s'enfronta a situacions compromeses, de vegades inesperades, que posen a prova el seu tremp i la seva capacitat de reacció? Per respondre amb tranquil·litat fa falta gestionar correctament les emocions, conèixer bé les nostres reaccions i practicar l'autocontrol. Preparar-se mentalment és fonamental. Però el més important per mi és adoptar el llenguatge no verbal de la seguretat, encara que em senti bategar el cor a mil per minut. Per aconseguir-ho tinc en compte 1. La posició del cos 2. Els moviments 3. Els gestos 4. L'expressió del rostre 5. La parla L'espera de vegades ens posa molt molt nerviosos, ja sigui ...

Gestos seductors: Canells en acció

Els canells tenen un paper rellevant en el ritual de seducció, especialment per a les dones, que utilitzen aquesta reduïda zona del cos per realitzar moviments que van de la timidesa a la més intensa sensualitat. No és estrany que la gesticulació femenina mostri amb freqüència les mans caigudes, exhibeixi la fina pell de l'avantbraç interior o adopti uns moviments dolços i ondulats. Perquè els canells femenins tenen en general més flexibilitat i són menys robusts que els dels homes. Com en el ritual de seducció es tendeix a accentuar les característiques diferenciadores de cada sexe, els moviments del canell prenen un paper ...

L’ús de la pissarra portafolis per a les teves classes i presentacions

La veritat és que no puc donar una classe sense una pissarra o un flipchart. Sempre necessito tenir a mà una superfície on escriure, fer gargots, anotar, representar algun gràfic senzill. Ho combino, de vegades amb un powerpoint, però quan vull de debò que els meus alumnes s'impliquin al màxim en l'activitat, no hi ha res millor que utilitzar aquesta rudimentària pissarra amb fulles de paper. Quan ja hem passat per les diferents fases de l'ús del powerpoint, és a dir, la fase inicial d'eufòria, l'ús generalitzat -i l'abús- de l'eina, les crítiques a la seva eficàcia comunicativa… molts s'adonen que els mitjans més senzills són de ...

Somriures falsos i autèntics

Hi ha molts tipus de somriure: oberts, discrets, irònics, sarcàstics, de compromís, tristos, de menyspreu, de maldat… I és perquè el nostre rostre té una plasticitat enorme i entren molts músculs diferents en moviment. El resultat és una gran repertori de gestos que responen a emocions molt variades. Quan és l'expressió de l'alegria i pot compartir-se, un somriure contagia la felicitat als altres: som emissors de bones vibracions. Però de vegades no podem somriure perquè hem d'amagar les nostres autèntiques emocions. De vegades ens delata, quan és fruit del nerviosisme, de la tensió o de la timidesa. Moltes vegades somriem per ...

El poder i la forma d’asseure’ns

L'acte tan quotidià d'asseure'ns és molt més que adoptar una posició còmoda per treballar o per menjar. La posició que adoptem parla de nosaltres i de la nostra relació amb els altres. Perquè al cap i a la fi, estem ocupant un espai, privat o públic, en el qual sol haver-hi altres persones. Igual que quan estic dret o caminant, el meu cos està donant informació de quin és el meu estat d'ànim, com em relaciono amb l'entorn i com és la meva personalitat. I a més, no puc evitar donar mostres de l'educació que he rebut. Quan estem asseguts, estem dient tot això i molt més. En cada context hi ha unes pautes que ens indiquen com hem ...